巴黎奥林匹克水上运动中心成为中国跳水队进行赛前训练的现场，场内紧张而专注，队员们按照统一节奏完成热身、技能走位以及分组演练，队伍之间偶有鼓励与交流，整体氛围积极而轻松。
按照官方安排，跳水项目的日程以固定时段为主，32支参赛队分成若干小组进行轮换训练。中国队的训练从午后开始，核心队员陆续进入训练区，完成热身后进入高强度动作的分解与练习，现场显示出强烈的训练强度与专注度。
在训练中，全红婵和陈芋汐相继登上10米跳台，进行高难度动作207C的练习，动作包括向后翻腾三周半抱膝等组合，场边教练不时提出细节纠正。207C作为女子10米跳台中的高难度动作，被视为两人单人对决中可能决定胜负的一组关键动作，训练中两人的完成度与默契度都处于较高水平。
本届奥运会首枚跳水金牌的夺取点被看作女子双人3米板项目，中国队的陈艺文与昌雅妮正在该项目上进行密集的同步练习。东京奥运会该项目冠军组合退役后，二人搭档多次在世锦赛和世界杯夺冠，成为中国女子3米板的领军人物。不过，昌雅妮在近期出现肩伤，需要较长时间休养，使得二人自此暂停了国际比赛的参赛。
对此，陈艺文坦言会感到紧张，但只要队友在场边陪伴，心理就会变得更为稳妥。两人在排队等待登板时的表情相对轻松，彼此也会在等待间与其他选手交流，寻求相互鼓励和经验分享。作为首次参与奥运会的新人，她们已经做好充分准备，展现出积极的心态和对比赛的专注。
“没有想象中那么紧张，心态还算顺畅。”陈艺文在训练结束后表示。她与搭档的默契和信心在赛前训练中逐步建立，正在通过最后阶段的调整提升自我状态与技术稳定性。队伍的整体状态也在逐步进入比赛节奏，除了主力组合外，其他队员也在通过针对性训练强化起跳、入水角度以及三米板和十米台的转换衔接，以期在正式比赛日交出更为稳健的表现。